Лечим артроз голеностопного сустава без медикаментов


Хоть и считается, что артроз голеностопного сустава чаще всего возникает в пожилом возрасте, но если часто подворачивать ногу – это не пройдет бесследно, поскольку в этом случае возрастные дегенеративные изменения развиваются быстрее. Не зря к группе риска медики относят танцоров, спортсменов, пациентов, чья работа связана с длительным пребыванием на ногах и лиц с избыточным весом. В том случае, если врач диагностирует артроз голеностопного сустава, по согласованию с ним можно применять народные средства лечения, которые доказали свою эффективность. Отличный реабилитационный эффект оказывает и лечебная гимнастика. Хотя в профилактических целях можно также применять корень шиповника. А вот как правильно пить корень шиповника и сколько дней вам подскажет статья по ссылке.

Народные средства при артрите и артрозе голеностопа

Фото к статье Артроз голеностопного сустава - лечение артрита голеностопного суставаЛечение артроза голеностопного сустава народными средствами включает в себя:

  1. Болеутоляющую терапию, что особенно важно, если беспокоит артрит голеностопного сустава:
    • компресс с холодным творогом на ночь;
    • втирать в больной сустав оливковое масло по утрам;
    • сухой травы зверобоя и донника, листьев хмеля (по 2 столовые ложки) смешать с 50 граммами вазелина и применять для компрессов;
    • компресс из листьев мать-мачехи или лопуха.
  2. Комплексное лечение артроза голеностопного сустава:
    • сельдерей и лимон (по 500 грамм) измельчить на мясорубке, добавить 0,5 кг меда, смешать, поставить в холодильник на 5 дней, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за четверть часа до еды, курс 2 недели, перерыв и повторить;
    • 100 грамм измельченных корней шиповника залить 0,5 литра водки, настаивать 21 день, принимать 3 раза в день за 15 минут до еды по 1 столовой ложке, курс 2 недели, после перерыва, повторить.

Данные средства хорошо снимают появляющиеся ограничения в подвижности сустава.

Диета при артрозе голеностопного сустава

Если диагностирован артроз либо артрозо-артрит голеностопного сустава, следует внести изменения в режим питания. Самое главное – максимально ограничить употребление соли. Кроме этого необходимо:

  • отказаться от помидоров, шпината, острых приправ, щавеля, перца;
  • обязательно ввести в рацион продукты, богатые калием (курагу, бананы, урюк);
  • положительно воздействуют на течение заболевания продукты, богатые кальцием (кисломолочные), а также содержащие аскорбинку и витамин В.

Таким образом, лишь изменив питание, можно устранить отеки, ускорить процесс лечения. Диетологи рекомендуют при этом заболевании пить побольше жидкости, что позволит выводить соли из организма.

Разумная диета, которая даст возможность избавиться от избыточного веса, благотворно сказывается на течении болезни, поскольку снижается нагрузка на суставы.


Добавить комментарий


ВВЕРХ