Простая и вкусная чистка печени гречкой


Гречка, бесспорно, очень полезный злак, ценный для здоровья. Употребление в пищу гречневой крупы помогает работе желудка, кишечника, обеспечивает организм множеством нужных ему веществ. Оказывается, с помощью обычной гречки можно также почистить печень и улучшить работу этого важного органа. При этом вовсе не требуется бороться с собой, пересиливая тошноту, пить растительное масло или мучиться с клизмами. Мягкий и достаточно вкусный способ – это чистка печени гречкой и кефиром. Простой продукт практически все сделает сам, вам нужно лишь запастись им в достаточном количестве. Заодно вы укрепите стенки сосудов, очистите кишечник и выведете излишки влаги из организма.

Фото к статье Чистка печени гречкой, чистка печени гречкой и кефиромВ течение 10 дней нужно готовить себе особые завтраки. Для этого с вечера берут 3 столовые ложки сырой гречневой крупы, ошпаривают ее кипятком и заливают стаканом кефира. Лучше брать нежирный продукт. Закрывают крышкой и оставляют на ночь. К утру крупа хорошо разбухает, становится мягкой и прекрасно усваивается организмом. После 10-дневного перерыва снова повторяют 10 завтраков. Такая чистка печени гречкой может проводиться 2-3 раза в год. Подобные гречневые завтраки можно включать в свое меню раз в неделю – это будет отличной профилактикой.

Есть еще одно достоинство такого простого метода, как чистка печени гречкой и кефиром. Если питаться приготовленной таким образом «кашей» в течение трех дней, то это отличная диета для желающих похудеть. Допускается только такая еда, зато в любом количестве. Дополнительно нужно выпить за день не менее 1,5 литров воды. Нужно учесть, что такая диета не должна повторяться более трех раз в год.

Еще может оказаться, что желудок пациента отказывается воспринимать в качестве еды необработанную термически гречневую крупу, после приема пищи человек чувствует себя плохо и некомфортно. В таком случаем крупу можно заменить гречневой мукой.

Как всякая очистка печени, даже самая легкая и мягкая, чистка печени гречкой имеет противопоказания. Этот рецепт нельзя использовать лицам с такими заболеваниями, как воспаления печени и, особенно, гепатиты. Осторожно применяют его при заболеваниях поджелудочной железы. И как всегда, при малейших сомнениях консультируются с врачем.

Несомненное достоинство очищения печени с помощью гречки – это доступность и простота. Метод не требует выделения целого дня, а то и нескольких, на проведение процедуры и прекрасно вписывается в любой режим. Не пренебрегайте щедростью природы, обязательно введите в свое питание цельную гречневую крупу.


Добавить комментарий


Комментарии пользователей

  1. Серж

    Никогда не слышал, что чистка организма гречкой кефиром так эффективна...

  2. Нина

    Ем гречку по этому рецепту. Ушла тяжесть с подреберья и сама немного похудела. Лёгкий и доступный способ чистки печени.

  3. Улена

    Это научная статья или "одна бабка сказала"?

    Вы правы: ОБС. Наша наука это не изучает. Материал просто для ознакомления!

  4. Снега

    Давний рецепт и хороший! Из организма много дряни выходит, когда это кушаешь и худеешь заодно. Но у кого повышена кислотность, не советую.

  5. Светлана

    Рекомендую есть сырую пророщенную гречку. Кефир заливать можно в неё утром.

  6. Олег Мергенев

    Есть и другой рецепт применения этих продуктов. Может, он будет полезен тем, кто ищет, как очистить кишечник кефиром с гречкой. Требуется неделю питаться исключительно гречневой кашей, приготовленной без кипячения, дополняя рацион свежим 1% кефиром. Каша готовится на ночь, следующим образом – крупа промывается, затем ошпаривается кипятком. То есть, стакан промытой гречки заливается 1,5 стаканами кипятка, посуда укутывается теплым одеялом и оставляется до утра. Есть такую кашу можно целый день без ограничений, запивая кефиром. Последний прием пищи - за 4 часа до сна.

  7. Светлана Петровна

    К сожалению, чистка организма гречкой может потребовать достаточно много времени и терпения. Известен еще и такой рецепт - с утра сварить кашу из 1 стакана гречки и 4-х стаканов воды. Съесть кашу натощак без сахара и соли. Продолжительность курса - две недели, в течение которых нужно есть только растительную пищу.

  8. Марина Александровна

    Ученые не исследовали вопрос о том, какие отделы кишечника очищает гречка с кефиром, но вреда такой прием пищи, имхо, не принесет, в гречке калий, йод, фосфор, витамины группы В и мало углеводов, а благодаря содержанию в ней клетчатки происходит очистка кишечника. В нежирном 1%-ном кефире содержатся белок, кальций, витамины А и В, он помогает бороться с гнилостными процессами в кишечнике.

Добавить комментарий
ВВЕРХ