Очищение суставов голоданием по Щенникову


Существует множество различных способов очистительного голодания: очищение суставов методом сухого голодания по Щенникову, Суворину, Самойловой и т.д. Однако давайте, изначально, разберемся с общими правилами голодовки. Так как далеко не все пациенты легко переносят долгое воздержание от пищи, начинать желательно с коротких курсов. Также при этом (если позволяет методика) желательно употреблять:

  • фрукты;
  • соки;
  • овощи;
  • кисломолочные продукты.

Общие правила голодания

Фото к статье Очищение суставов методом сухого голодания по щенникову, чистка суставов при голодеЕсли же в первые сутки голодания ваше самочувствие заметно ухудшается, значит, скорее всего, уровень сахара у вас понижен. В данном случае, голодание необходимо проводить очень осторожно и всегда держать возле себя хотя бы кусочек сахара. Также в этот период не желательно далеко отходить от дома. А если возникнет тошнота, слабость, головная боль или головокружение, выпейте стакан минеральной или воды с содой для возникновения щелочной реакции. Поможет себя почувствовать бодрее и контрастный душ.

Огромное количество авторов склоняются к тому, чтобы при голодании делать клизмы (минимум 1 раз в день). Для этого желательно применять отвары зверобоя, шалфея, ромашки. Но некоторые рекомендуют ограничится 3 процедурами (в начале, середине и конце).

Двигайтесь как можно больше

Лучше всего входить в голод с вечера. Последний прием еды должен быть не позже, чем в 6 часов. На ночь следует выпить 2 стакана раствора магнезии. А еще, при голодовке желательно воздерживаться от курения.

Постарайтесь, как можно больше двигаться и проводить времени на воздухе. Выбирайте белье и одежду из натуральных материалов. А если позволяют условия, устраивайте дневной отдых в постели.

Методика сухого голодания по Л.А Щенникову

Очищение суставов методом сухого голодания по Щенникову предусматривает не только отказ от твердой пищи, но и от жидкостей (воды в т.ч). Оно продолжается от 5 до 11 дней. Также чистка суставов при голоде подразумевает соблюдение нескольких правил:

  1. держать рот закрытым (дышать носом);
  2. как можно чаще проветривать помещение;
  3. не допускать попадание воды в рот;
  4. не допускать постельного режима;
  5. устранить из поля зрения все напитки и продукты (чтобы не пробуждать аппетит).

Считается чистка суставов при голоде очень эффективной. Кроме того, при помощи сухого голодания можно от тех заболеваний, которые в обычной медицине считают неизлечимыми. Выход из так называемого сухого голодания производится очень осторожно.
Первой пищей являются хорошо измельченные (желательно в мясорубке) свежие овощи. Прием жидкости и пищи должен быть умеренным. А после самой трапезы запрещается лежать, а нужно как можно больше двигаться.


Добавить комментарий


ВВЕРХ