Важные моменты, которые следует учесть после чистки печени


Такая процедура, как чистка печени, должна проводиться строго по схеме, одобренной врачом. Особенно это касается сильнодействующих, мощных методов, буквально встряхивающих весь организм. Чтобы ощутить всю пользу, а тем более не навредить неверными действиями, требуется внимательно изучить не только советы по самой очистке, но и то, как нужно действовать до и как выйти после чистки печени.

Как правило, чистка требует постепенного «вхождения» на протяжение от нескольких дней до нескольких недель – это достаточно строгая диета, порой голодание. Собственно очищение может длиться сутками, когда строго по часам выполняются определенные процедуры, принимаются необходимые средства.

И вот все позади. Что делать дальше?

Правильное завершение

Фото к статье После чистки печени, как выйти после чистки печениИзначально проконсультируйтесь с врачом, какие изменения происходят после чистки печени?. Учтите, в большинстве случаев необходимо после чистки печени провести несколько клизм. Делаются они после появления стула. Одни советуют сделать их 2-3 раза через каждый час, другие – несколько раз в течение дня, третьи советуют повторить в течение нескольких дней. Как поступить, зависит от конкретной методики и совета вашего врача, однако клизма скорее всего окажется необходимой – кишечник нужно очистить от «грязи», выброшенной печенью.

Правильное питание

Если предварительно проводилось голодание, пусть даже однодневное, то после чистки печени выходить из него нужно весьма осторожно, как и из всякого голодания. Первый прием пищи рекомендуется не ранее чем через 4-6 часов, причем это должен быть морковный либо яблочный сок. Через некоторое время можно легко перекусить – хорошо, если это будет зеленый салат, где в качестве заправки используется лимонный сок. Можно сварить постный овощной суп, кашу на воде без масла.

На вторые-третьи сутки пищу уже можно разнообразить, избегая жареного и жирного, предпочитая блюда, приготовленные на пару.

Следует иметь в виду, что забота о печени в принципе подразумевает отсутствие жирной пищи, различных копченостей, солений, острых приправ, алкоголя. Многие придерживаются такой диеты всю жизнь, чувствуя себя при этом легко.

Физическая нагрузка

Очень не рекомендуется в первые дни подвергать себя физической нагрузке. Организму нужно дать возможность восстановиться – ведь он перенес стресс. Как выйти после чистки печени из состояния слабости? Нужно хорошо отдохнуть, выспаться. Взбодрят прогулки на свежем воздухе, однако перенапрягаться не стоит. Вскоре силы вернутся, и организм заработает с новыми силами.

Многие отмечают, что после чистки печени они ощущают легкость во всем теле и прилив сил. Чтобы не потерять это чувство в дальнейшем, прислушайтесь к рекомендациям по правильному питанию, сохраняющему печень здоровой и работоспособной.


Добавить комментарий


ВВЕРХ